Je lijf is slimmer dan je denkt: het is in staat om zichzelf te herstellen. Dit zelfhelend vermogen is goed zichtbaar bij bijvoorbeeld een wondje. Normaal gesproken zorgt het lichaam er zelf voor dat dit wondje weer heelt. Maar door bijvoorbeeld een ongeluk, ziekte, een operatie, stress of verkeerde voeding kan het zelfregulerend vermogen van het lichaam verzwakt zijn. Vaak heeft de cranio sacraal therapeut maar enkele behandelingen nodig om de motor van het zelfherstellend vermogen weer op gang te brengen. Hierdoor lossen beperkingen in de weefsels zich als vanzelf weer op.